Оказывается, всего пара яблок, съеденных в течении одного дня, способны защитить хрупкий женский организм от такой неприятной напасти, как различные сердечные болезни.

Как утверждают врачи-диетологи, эти фрукты особенно полезны во время периода менопаузы, когда у женщин значительно повышается риск инсульта и сердечных приступов.

Одновременно с этим, специалисты из университета Флориды во время своих исследований пришли к следующему выводу: регулярное употребление всего двух плодов яблок в день гарантирует прекрасной половине человечества надежную защиту от заболеваний сердца, гарантируя при этом положительный эффект не хуже, чем велотренажеры. Ключ успеха такой яблочной диеты заключается в том, что благодаря поеданию яблок, в женском организме значительно сокращается уровень холестерина.

Как стало известно, в эксперименте приняло участие 160 женщин-добровольцев различного возраста. Всех подопытных ученые разделили на две группы — участницы первой каждый день получали в довесок к привычным кардиотренировкам массажные накидки и по 75 грамм высушенных яблок, что является идентичным эквивалентом двух яблок среднего размера. Каждая принимающая участие в данном эксперименте женщин 4 раза сдавала кровь для анализа на протяжении целого года — раз в три месяца.

Уже первые результаты продемонстрировали, что первые 90 дней, на протяжении которых женщины из первой группы регулярно употребляли в пищу яблоки, общий уровень холестерина в их крови снизился на 9%. При этом уровень так называемого «плохого» холестерина опустился еще ниже, став меньше на 16%!

Еще через три месяца, общий холестерин у подопытных женщин упал на 13%, в то время как низкомолекулярного холестерина стало меньше на целых 24%. И все это — благодаря 2 яблокам в день!

В конце исследования ученые выяснили и доказали, что добавление яблок в повседневную диету, вкупе с тонизирующими тренировками, где используются велотренажеры, благотворно влияет на общее состояние здоровья женщин в период менопаузы. Напомним, что в современном мире болезни сердца и его сосудов часто становятся причиной тяжелых болезней и даже смерти среди женщин. В частности, согласно средней годовой статистика, более 45% жительниц Великобритании регулярно страдают от всяческих заболеваний, связанных с присутствием в их организме избыточного содержания холестерина.