Искусство кунг-фу помогает научиться владеть и развивать положительные качества личности, улучшает физиологические и физические показатели. Сами тренировки учат выполнять определенные упражнения в правильном положении тела, размеренном дыхании и при подготовленном к работе над собой сознании. Занятие кунг-фу развивает силу тела в гармонии с силой духа и большинство достигших успехов в данном стиле боя отличаются большой продолжительностью жизни.

Кунг-фу представляет собой не только технику боя, но и глубокую философию, миропонимание. Применяя правильную технику боя можно значительно оздоровить свой организм. В кунг-фу нужно работать не только над гармонией тела и духа но и следить за благополучием и порядком во всех сферах жизни: на работе, в семье, учёбе; правильно планировать дела и распоряжаться свободным временем.

«Кунг-фу» это образ жизни. Работая над своим телом, вы параллельно работаете над своим сознанием, эту философию можно постигать до бесконечности. По сути «кунг-фу» является процессом эволюции, потому что развивает разум. Это единоборство позволит добиться высокого уровня профессионализма в любой работе. Параллельно вы познаете не только себя, но и окружающий мир – достигаете гармонии с природой, постигаете азы мироздания.

Древнее восточное искусство кунг-фу уже давно обрело популярность во всем мире. Большинство, к сожалению, воспринимает кунг-фу только как технику ведения боя, приравнивая к борцовскому спорту, в то время как это полностью противоречит его первоначальному предназначению. На востоке само боевое искусство понимается не как самая значительная часть кунг-фу. Основным предназначением кунг-фу является развитие сознания, развитие духа при помощи развития тела, изучении и наиболее полном раскрытии своих, довольно больших, внутренних сил и возможностей.