Удар запястьем - один из ударов, которым больше всего застают врасплох противника, он быстр, точен и менее заметен. Он может наноситься из защитной стойки, или когда вы стоите чуть опустившись, а ваши руки висят вдоль тела. Это последнее положение не вызывает опасений у противника, и удар может быть нанесен прежде, чем он подготовится к защите.

Удар запястьем ведущей руки должен наноситься из положения, в котором рука не выдавала бы ваших намерений, кисть же должна идти вверх, а не горизонтально, т. к. ее борец перед ударом дернул на себя. Удар может наноситься в свободную часть головы противника, но лучшая цель - висок.

Из защитной стойки удар запястьем ведущей руки дается вертикальным, полуокружным движением. Тяжесть тела перемещается вперед, в то время как ваша задняя рука опускается немного вниз, чтобы защитить от удара ногой или рукой в корпус или голову. Ладонь задней руки должна быть открытой.

Против борца, стоящего в правосторонней стойке, Брюс применит захват его руки своей правой и переднюю ногу ставит к его правой руке, как бы готовясь ударить его ногой, потом быстро меняет руку, левой хватает противника, а правой наносит удар запястьем, одновременно шагая вперед. Против борца в левосторонней стойке Брюс применяет ту же технику, что и в поясненном примере.

Из защитной стойки он правой рукой хватает левую руку противника, свою переднюю ногу ставит вплотную к ноге противника, мешая нанести ей контрудар. Затем он быстро приближается к противнику и при этом меняет руку, левой хватает, а правой наносит удар запястьем. Посмотрите, как Брюс левой рукой рывком привлекает противника к себе одновременно нанося ему полуокружный удар.

Захват - это способ, который заставляет противника открывать некоторые части тела, что дает вам уверенность при атаке. Например, одной рукой вы хватаете противника, а другой наносите удар, захват может использоваться и как защитная техника во время нанесения вами контрудара. Ограничить возможность противника контратаковать вы можете, если захватив, или отбив его руку, будете продвигаться вперед. При захвате вы должны правильно двигаться к противнику и одновременно проводить другие акции-удары, чтобы не дать противнику времени подготовиться.

Во время этого удара - правая рука, которой вы защищаетесь, должна быть открыта, а ладонь должна находиться около вашего липа в момент проведения удара. Опустите немного тело, чтобы удар шел немного вверх, почти горизонтально относительно цели. Нельзя проводить этот удар, открывая верхнюю часть тела для контратаки противника.

Против борца, стоящего в правосторонней стойке, Брюс использует возможность для нападения глубоким ложным выпадом. Противник поднял руки, чтобы защититься, а Брюс быстро опустил тело и нанес прямой удар левой рукой в среднюю часть его корпуса. Его голова находится около левого плеча, как бы защищая от контратаки.

Против борца, стоящего в противоположной стойке, Брюс не приводит такого глубокого ложного выпада. Он делает ложное нападение ведущей правой рукой перед лицом противника и одновременно делает шаг на сближение с ним. Как только противник реагирует на обманное движение, Брюс сильно бьет левой рукой в корпус. В это мгновение его правая рука поднята, ладонь открыта, а локоть находится вдоль тела, что служит защитой от контратаки.

Иногда следует дождаться момента, когда противник сам начнет атаку, вместо того, чтобы проводить ложное движение. В этом случае нужно напасть в подходящий момент, когда его тело окажется неприкрытым. Преимущество атаки в корпус, перед атакой в голову в том, что в этом случае цель больше и менее подвижна. Чтобы остановить удар в корпус задней рукой, поставьте переднюю руку перед корпусом и поднимите плечо ведущей руки, что поможет вам, если противник произведет два контрудара.