Брюс Ли - Уход и уклонение: оборонительные техники боя

Уход - это избежание удара без выхода из поля досягаемости противника. Ваше чувство момента удара должно быть совершенным, потому что удар противника должен пройти мимо вас только на долю сантиметра. Хотя уход можно проводить наружу или внутрь в отношении удара, лучше отходить наружу. Безопаснее еще и помешать противнику подготовиться к контрудару. Нужно повернуть плечи и тело направо или налево, чтобы пропустить удар мимо одного из ваших плечей.

Уход - полезная техника в спарринге, потому что она дает вам возможность применить обе руки для контрудара. Кроме того, вы можете ударить сильнее, если отодвинетесь и потом ударите, чем если сначала блокируете, а потом ударите.

Маленькое вращение на пятке часто бывает основой успешного ухода. Удара правой ведущей рукой вы можете избежать таким образом, что он пройдет мимо вашего левого плеча, если вы стоите выставив правую ногу вперед. При этом поднимите заднюю пятку и повернитесь по часовой стрелке, переместив тяжесть тела на ведущую ногу. Одновременно согните колено ведущей ноги и поверните плечи в том же самом направлении (по часовой стрелке), чтобы занять позицию, пригодную для контрнападения.

Чтобы пропустить удар через правое плечо, поднимите левую пятку и наклонитесь против часовой стрелки, переместив тяжесть тела на заднюю ногу. Одновременно согните колено задней ноги и поверните плечи в том же направлении (против часовой стрелки), чтобы быть в состоянии нанести круговой контрудар правой рукой.

Уклонение - это движение тела, при помощи которого удар противника сводится на нет. Например, противник ударяет прямым ударом, а вы движетесь назад. Против кругового удара справа вы движетесь налево. Когда противник ударяет сверху, вы сгибаетесь.

Всегда употребляйте оборонительную технику вместе с контрударами. Глаза должны быть открыты, чтобы заметить приближение удара, а локтями и предплечьями оберегайтесь от неожиданных ударов. Техника обороны, дополненная сильными контрударами, лишит смелости любого нападающего. Когда вы не применяете технику обороны, блокируйте удары, направленные в вашу голову.

© 2019 Сайт о великом мастере, философе и актёре Брюсе Ли
Контент и дизайн подготовлены WebArtisan.ru • Связь с администрацией