Сила удара зависит не только от физической силы человека, который бьет. Сколько раз, например, мы видели боксера, который не выглядит особенно мускулистым, но проводит ужасающе сильные удары. Часто можно наблюдать и то, как сильно развитый боксер не может поразить своими ударами ни одного противника. Причина в том, что сила заключается не столько в мышцах, сколько в размахе и быстроте руки или ноги, которыми вы проводите удар. Брюс Ли весил всего 60 кг, но мог ударить сильнее, чем многие, обладающие в два раза большим весом, так как его удары шли из сильного тела и с очень большой скоростью.

В JKD удары проводятся не одним замахом руки. Все тело должно участвовать в этом размахе - бедра, плечи, ноги и руки. Инерция вашего удара кулаком должна проходить по воображаемой линии, которая начинается от носа и идет вперед - пусть это поможет вам в тренировках. Удар выходит не из плеча, а из середины вашего тела.

Когда кулак идет слишком влево, открыта правая часть тела для контрнападения, а боец не успеет перенести руку для защиты. Когда удар идет от плеча и в нем нет достаточно силы, рука слишком неподвижна, чтобы использовать инерцию бедер и тела.